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PARA QUÉ SIRVE Y QUÉ ES LA CARGA DE CARBOHIDRATOS

Muchos atletas están familiarizados con el término "carga de carbohidratos" pero no saben bien cómo hacerla y cuál es su principal función. Enterate de qué se trata en esta nota. La carga de carbohidratos es una estrategia de abastecimiento de energía diseñado para...

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EL FISICOCULTURISMO… EL DEPORTE DE LO PROHIBIDO

¿El deporte de lo prohibido? Si señores y el que realiza esta actividad se va a dar cuenta de por qué lo digo. Siempre hablando de aquellos atletas con el ánimo, con la mentalidad, con el fuego sagrado (sano espíritu competitivo) de querer tener su mejor propio...

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BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL

¿Porque y para que contratar un entrenador personal? ¿Cuánta gente has visto en el gimnasio que hace algo parecido a algun ejercicio que conozcas? Yo he visto a muchos ¿Cuántas veces has visto gente peleando con un peso que no son capaces de manejar por sí solos? Yo...

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