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PORQUE LAS DIETAS FUNCIONAN?

PORQUE LAS DIETAS FUNCIONAN?

Ninguna de estas dietas aumenta el metabolismo o pérdida de grasa mágicamente. Las dietas solo causan pérdida de peso cuando entras en defecit calórico de tus calorías requeridas. Estás dieta solo te hacen que comas menos.-KETO:  Está dieta te hace que comas menos...
PARA QUÉ SIRVE Y QUÉ ES LA CARGA DE CARBOHIDRATOS

PARA QUÉ SIRVE Y QUÉ ES LA CARGA DE CARBOHIDRATOS

Muchos atletas están familiarizados con el término «carga de carbohidratos» pero no saben bien cómo hacerla y cuál es su principal función. Enterate de qué se trata en esta nota. La carga de carbohidratos es una estrategia de abastecimiento de energía diseñado para...
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